내일을 꿈꾸며 정성스럽게 기록해 보는 나만의 성장 일기

더보기지난해 여름부터 머리카락이 눈에 띄게 빠지기 시작했다. 처음에는 계절 탓이라고 생각했지만 샴푸할 때마다 손가락 사이로 빠져나오는 머리카락 양이 심상치 않았다. 정수리도 비어 보이고 M자 라인도 점점 넓어지는 것 같아 거울 볼 때마다 신경이 쓰였다. 머리를 말릴 때는 괜히 우울해졌고 사진을 찍을 때면 자연스럽게 모자를 찾게 됐다. 혼자서 샴푸도 바꿔보고 탈모용 브러시도 써봤지만 별다른 차이는 느끼지 못했다. 결국 전문적인 도움을 받아야겠다는 생각에 병원을 알아보기 시작했다. 대구에는 탈모 관련 병원이 많아서 여러 곳을 비교했다. 후기와 지도 평점은 물론이고 어떤 장비를 사용하는지까지 살펴봤다. 남성형 탈모 환자들 사이에서 자주 언급되는 병원 세 군데를 직접 방문해 상담을 받았다. 한 곳만 보고 결정하..

더보기며칠 전 저녁 식사 중에 아내가 조심스럽게 머리카락이 예전 같지 않은 것 같다고 말했다. 처음에는 잘 몰랐는데 가만히 보니 정말 모발이 가늘어지고 힘이 없어 보였다. 결혼하고 나서도 항상 가족을 먼저 챙기던 사람이라 이런 이야기를 먼저 꺼낸 게 오히려 더 신경 쓰였다. 아내는 평소 몸이 조금 불편해도 쉽게 말하지 않는 편이다. 그런데 이번만큼은 거울을 보면서 걱정하는 기색이 느껴졌다. 그래서 나도 본격적으로 정보를 찾아보기 시작했다. 여성 탈모와 관련된 글을 보다 보니 가장 많이 보이는 이름이 판시딜이었다. 성분을 살펴보니 L-시스틴, D-판테놀, 케라틴 등이 포함되어 있었고 모발과 손톱 건강에 도움을 줄 수 있다고 했다. 여성들이 많이 찾는 제품이라는 이야기도 많아서 우리도 한 번 시도해보기로 했..

이른 봄 벌판이나 들판에서 자라나는 대표적인 봄나물 냉이냉이는 이른 봄 벌판이나 들판에서 자라나는 대표적인 봄나물로 특유의 쌉쌀하면서도 향긋한 풍미가 일품이며 '봄의 전령사'라고 불릴 만큼 생명력이 강한 것이 특징입니다. 단백질 함량이 높고 비타민과 무기질이 풍부하여 채소 중에서 영양가가 매우 높은 편에 속하며 특히 잎뿐만 아니라 뿌리까지 통째로 섭취하는 식재료입니다. 냉이의 대표적인 효능으로는 간 건강 개선이 꼽히는데 냉이에 함유된 콜린 성분은 간의 해독 작용을 돕고 간세포를 보호하여 피로 해소와 숙취 제거에 효과적입니다. 또한 비타민 A가 풍부하여 눈의 피로를 덜어주고 시력을 보호하며 환절기에 떨어지기 쉬운 면역력을 강화하고 춘곤증을 예방하는 데 탁월한 역할을 합니다. 칼륨 성분은 체내 나트륨을 배출..